Bienestar emocional
Claves para un estilo de vida consciente
¿Vives o solo sobrevives?
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Energía positiva
El mejor método para respirar: cómo mejorar tu salud con la técnica adecuada
¿Sabías que la forma en que respiras puede cambiar tu salud, energía y bienestar? Descubre el método de respiración más efectivo para reducir el estrés, mejorar la concentración y transformar tu vida con solo unos minutos al día.
Horóscopo
Horóscopo Semanal | 3 al 9 de Febrero de 2025 🔮✨
Pregunta de la semana: ¿Qué excusa te has estado contando para no hacer lo que realmente quieres? Esta semana, los astros nos piden dejar de esperar el momento perfecto, la validación externa o la solución milagrosa. Lo único que necesitas para empezar es la decisión de hacerlo.
Familia y conciliación
Tengo familia. Tengo trabajo. Tengo vida. ¿En serio?
Si al día no le ponen unas 10 horas más. Imposible. Pero si aprendes a manejar las herramientas adecuadas. Podrás decirlo tú también.
Bienestar emocional
Segundo desengaño: La energía positiva no es cuestión de suerte.
Parece que la gente ha nacido así de estupenda y positiva. Pero no te dejes engañar. Es algo que puedes aprender a generar y usar a tu favor. Y aquí te voy a contar cómo.
Coaching de vida
Primer desengaño: La motivación no es magia, es práctica.
La motivación no es algo que aparece por arte de magia. Es algo que se cultiva, que se entrena, que se construye en el día a día. Lo sé, porque yo también he estado ahí.
Gestión del tiempo
Cómo gestionar mejor el tiempo
Aprenderás cómo aplicar la regla del 80/20, el método del bloqueo de tiempo y técnicas para vencer la procrastinación. Te compartiré un plan de acción para que empieces a organizar tu tiempo de forma consciente y efectiva. Porque cuando tomas control de tu agenda, recuperas el control de tu vida ⏳✨
Horóscopo
Horóscopo semanal: 27 de Enero a 2 de Febrero
¡Bienvenidos a una nueva semana llena de energía, sorpresas y oportunidades! Las estrellas no solo están ahí para alumbrarnos, sino también para susurrarnos mensajes que, si sabemos escuchar, pueden guiarnos a tomar decisiones más conscientes. En esta edición, vamos más allá de lo habitual: reflexionamos sobre cómo los astros pueden
Coaching de vida
Coaching de vida. ¿Por dónde empiezo?
No es terapia. Y no, tampoco es un espacio para superar traumas del pasado.
Desarrollo personal
Primeros pasos en el desarrollo personal: Descubre cómo transformar tu vida desde dentro.
Si estás aquí, ya estás un paso más cerca de cambiar las cosas. Un paso más cerca de empezar a trabajar en ti. Te voy a explicar por donde empezar. Qué tienes que hacer y lo que te va a aportar. Todo comienza aquí: decidir que es hora de trabajar
Bienestar emocional
Cómo encontrar claridad en un mundo lleno de ruido
Hace poco, mientras revisaba las noticias y respondía mensajes en el móvil, me detuve un momento y me di cuenta de lo agotador que es vivir con tanta información a nuestro alrededor. Notificaciones, correos, redes sociales… todo parece pedir nuestra atención constantemente. ¿Cómo encontramos claridad cuando el mundo no deja
Cómo reconectar contigo misma en el mundo actual
A veces, el mundo nos pide tanto que parece que no queda espacio para nosotras mismas. Entre el trabajo, las relaciones, la familia y ese sinfín de cosas que parecen urgentes, es fácil olvidarnos de algo fundamental: nosotras. ¿Cuándo fue la última vez que realmente te sentaste a preguntarte qué