Energía positiva
Cómo sobrevivir a la vuelta al trabajo
Volver al trabajo después del verano no tiene por qué ser un salto al vacío. Septiembre puede ser duro, sí, pero también una oportunidad para reencontrarte contigo misma.
Desarrollo personal
Este es el corazón de todo lo que hacemos. El desarrollo personal no se trata de alcanzar una versión perfecta de ti misma, sino de trabajar en lo que importa, poco a poco. Aquí encontrarás estrategias prácticas para superar bloqueos, fijarte metas claras y avanzar con intención.
Bienestar emocional
Deja de compararte (aunque sea difícil)
Compararte te aleja tanto de vos, que un día ya no sabés ni quién eras cuando empezaste. Aprendí —a fuerza de lágrimas y caminatas largas— que mi ritmo es sagrado, aunque no se parezca al de nadie. Y eso me devolvió la alegría que había perdido sin darme cuenta.
Coaching de vida
Resiliencia y superación: cómo transformar la adversidad en crecimiento
En las próximas líneas te hablaré, con tono cercano y honesto, sobre qué es realmente la resiliencia y cómo se relaciona con la superación personal, cómo podemos cultivarla y qué mitos debemos desterrar.
Bienestar emocional
El reto de aceptarte a ti misma
Deja de pelear con tu reflejo, con tu historia, con tus emociones, y aprende a tratarlas con compasión. Aceptar no es rendirse. Es el punto de partida.
Reflexiones prácticas
El poder del autoconocimiento para transformar tu vida
La mayoría de las respuestas no están fuera. Están dentro. Porque cuando te conoces, tienes el poder de cambiar, mejorar y crear la vida que realmente quieres.
Desarrollo personal
Toma el control de tu vida: Los pilares para ser dueña de tu destino.
Tomar el control de tu vida significa que eres tú quien decide el rumbo, en lugar de dejarte arrastrar por las circunstancias. Porque no estás aquí solo para sobrevivir. Estás aquí para vivir a tu manera.
Desarrollo personal
Psicología en el trabajo: aprende a dominarla
Las relaciones laborales, la autonomía, el equilibrio entre la vida personal y profesional, e incluso el liderazgo que recibimos influyen directamente en nuestro estado emocional. No se trata solo de “trabajar mejor”, sino de trabajar bien, sin que nos cueste la salud.
Bienestar emocional
10 hábitos en desarrollo personal para potenciar tu crecimiento
En este artículo, exploraremos las tendencias más destacadas en desarrollo personal y cómo puedes incorporarlas en tu vida diaria.
Coaching de vida
Las mejores herramientas de coaching para transformar tu vida
Si alguna vez has sentido que quieres cambiar algo en tu vida pero no sabes por dónde empezar, este artículo es para ti.
Resiliencia y superación
Resiliencia: Cómo caer, levantarse y seguir avanzando.
Resiliencia es permitirte caer, pero no quedarte ahí. Es darte el tiempo de sentir, procesar, aprender y levantarte.
Desarrollo personal
¿Dónde está la felicidad?
Nos enseñaron que la felicidad es algo que se consigue. Como si fuera una meta que alcanzas y ya está, te quedas ahí para siempre. Pero la realidad es distinta.
Bienestar emocional
Claves para un estilo de vida consciente
¿Vives o solo sobrevives?