Gestión del tiempo
Espacio mental: ordena tu mente.
Cuando le das espacio a tu mente, le das espacio a tu vida.
Reflexiones prácticas
A veces, una buena pregunta o una reflexión profunda puede cambiar nuestra perspectiva. Aquí compartimos historias y ejercicios que te ayudarán a conectar con lo que realmente importa.
Estilo de vida consciente
No soy yo, son mis hormonas.
Cómo entenderte (y tratarte mejor) en cada etapa de tu vida.
Bienestar emocional
Lo que te dices y cómo te lo dices, lo cambia todo.
¿Alguna vez te has pillado diciéndote cosas como...? "No sirvo para esto." "Siempre me equivoco." "Qué tonta soy." Lo peor es que ni siquiera nos damos cuenta. La mayoría del tiempo, la voz en nuestra cabeza está en piloto automático, repitiéndonos frases que ni
Bienestar emocional
10 hábitos en desarrollo personal para potenciar tu crecimiento
En este artículo, exploraremos las tendencias más destacadas en desarrollo personal y cómo puedes incorporarlas en tu vida diaria.
Coaching de vida
Las mejores herramientas de coaching para transformar tu vida
Si alguna vez has sentido que quieres cambiar algo en tu vida pero no sabes por dónde empezar, este artículo es para ti.
Desarrollo personal
¿Dónde está la felicidad?
Nos enseñaron que la felicidad es algo que se consigue. Como si fuera una meta que alcanzas y ya está, te quedas ahí para siempre. Pero la realidad es distinta.
Bienestar emocional
Claves para un estilo de vida consciente
¿Vives o solo sobrevives?
Energía positiva
El mejor método para respirar: cómo mejorar tu salud con la técnica adecuada
¿Sabías que la forma en que respiras puede cambiar tu salud, energía y bienestar? Descubre el método de respiración más efectivo para reducir el estrés, mejorar la concentración y transformar tu vida con solo unos minutos al día.
Desarrollo personal
Primeros pasos en el desarrollo personal: Descubre cómo transformar tu vida desde dentro.
Si estás aquí, ya estás un paso más cerca de cambiar las cosas. Un paso más cerca de empezar a trabajar en ti. Te voy a explicar por donde empezar. Qué tienes que hacer y lo que te va a aportar. Todo comienza aquí: decidir que es hora de trabajar
Bienestar emocional
Cómo encontrar claridad en un mundo lleno de ruido
Hace poco, mientras revisaba las noticias y respondía mensajes en el móvil, me detuve un momento y me di cuenta de lo agotador que es vivir con tanta información a nuestro alrededor. Notificaciones, correos, redes sociales… todo parece pedir nuestra atención constantemente. ¿Cómo encontramos claridad cuando el mundo no deja
Bienestar emocional
Cómo influye la luna en nuestra vida íntima (y por qué deberíamos prestarle más atención)
No sé tú, pero yo siempre he sentido una fascinación especial por la luna. Tiene algo hipnótico, algo que te atrapa y te hace querer quedarte mirándola en silencio. Pero no fue hasta hace unos años, cuando comencé a profundizar en la astrología, que entendí que la luna no solo
Reflexiones prácticas
El panorama político mundial: ¿un caos organizado o el inicio de algo mejor?
Últimamente, sentarme a ver las noticias es como asistir a un espectáculo de circo: discursos grandilocuentes, líderes prometiendo lo imposible y giros inesperados que parecen sacados de un guion de película. A veces me río, a veces me preocupa, y otras simplemente pienso: “¿De verdad esto está pasando?”. Pero más